4XF Cross Training / 10x / Start: 27.09.2023 / Sportbox Raum 2 / Trainer: Sammy Satzinger

4XF CrossTraining ist ein hoch intensives und funktionelles Fitnessprogramm, das den ganzen Körper vielseitig auf konditionelle Fähigkeiten wie Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Koordination trainiert. Es besteht aus Übungen aus dem Turnen, der Leichtathletik und dem Gewichtheben.

Bitte bringen Sie ein Handtuch und ein Getränk mit.

Viel Spaß bei 4XF CrossTraining!