Balance Swing – Training mit dem Trampolin / Sportbox großer Raum oben / Trainerin: Yvonne Gold

Balance Swing ist ein ganzheitliches Körpertraining auf dem Mini-Trampolin. Es trainiert unseren Körper gelenk- und wirbelsäulenschonend. Durch die sanfte Schwingung werden sowohl Muskeln, Gelenke, Bänder als auch Sehnen trainiert; die Bandscheiben durch sanfte Be- und Entlastung gekräftigt und mit Nährstoffen versorgt; das Lymphsystem aktiviert u.v.m. Es ist ein gute Laune-Programm für Körper, Geist und Seele.

Eingang ist über den Haupteingang der TSV Halle; Ausgang über den Notausgang (siehe Beschilderung). Beides nur mit Mund- Nasenschutz unter Beachtung der Abstandsregeln.

Bitte beachten Sie die verbindlichen „Regeln zum Sportbetrieb Corona“ und das Schutz- und Hygienekonzept.

Mitzubringen: Handtuch, etwas zum Überziehen, ggf. Socken, etwas zum Trinken.

Bitte achten Sie auf die Anweisungen der Übungsleiter/innen.

Viel Spaß beim Training!