K20 Balance Swing (10x)

Das Glückshormonetraining auf dem Minitrampolin. Das Training mit dem Minitrampolin fördert die konditionellen Grundfertigkeiten Ausdauer und Kraft. Laut NASA-Studie ist Trampolin-Schwingen dreimal effektiver als Joggen, wobei im Gegensatz zum Joggen nur ein Drittel der Belastung auf die Gelenke einwirkt.Das Training trägt zur Verbesserung der Bewegungssicherheit bei und es wird vor allem das Gleichgewicht geschult.
Kursleiter: Kathrin Birndorfer

Mitglieder: kostenlos
Nichtmitglieder: 65 € pro Kur
Anmeldeschluss: Schriftliche Anmeldung mit dem Formular Kursanmeldung bis 1 Woche vor Kursbeginn