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27. März 2024

Balance Swing / Sportbox Raum 2 / Trainerin: Kathrin Birndorfer

27.03.2024 @ 19:00 - 20:00 - Balance Swing ist ein ganzheitliches Körpertraining auf dem Mini-Trampolin, das jede einzelne Zelle des Körpers gelenk- und wirbelsäulenschonend trainiert. Durch die Beanspruchung nahezu aller Muskelgruppen zugleich wird deren Zusammenspiel trainiert (Gleichgewichtsschulung), muskuläre Dysbalancen werden ausgeglichen, körpereigene Balance verbessert und die Koordination geschult. Durch sanftes, gelenkschonendes Schwingen werden Muskeln, Gelenke, Bänder und Sehnen trainiert (Osteoporoseprävention).     [...]
3. April 2024

Balance Swing / Sportbox Raum 2 / Trainerin: Kathrin Birndorfer

03.04.2024 @ 19:00 - 20:00 - Balance Swing ist ein ganzheitliches Körpertraining auf dem Mini-Trampolin, das jede einzelne Zelle des Körpers gelenk- und wirbelsäulenschonend trainiert. Durch die Beanspruchung nahezu aller Muskelgruppen zugleich wird deren Zusammenspiel trainiert (Gleichgewichtsschulung), muskuläre Dysbalancen werden ausgeglichen, körpereigene Balance verbessert und die Koordination geschult. Durch sanftes, gelenkschonendes Schwingen werden Muskeln, Gelenke, Bänder und Sehnen trainiert (Osteoporoseprävention).     [...]
10. April 2024

Balance Swing / Sportbox Raum 2 / Trainerin: Kathrin Birndorfer

10.04.2024 @ 19:00 - 20:00 - Balance Swing ist ein ganzheitliches Körpertraining auf dem Mini-Trampolin, das jede einzelne Zelle des Körpers gelenk- und wirbelsäulenschonend trainiert. Durch die Beanspruchung nahezu aller Muskelgruppen zugleich wird deren Zusammenspiel trainiert (Gleichgewichtsschulung), muskuläre Dysbalancen werden ausgeglichen, körpereigene Balance verbessert und die Koordination geschult. Durch sanftes, gelenkschonendes Schwingen werden Muskeln, Gelenke, Bänder und Sehnen trainiert (Osteoporoseprävention).     [...]
17. April 2024

Balance Swing / Sportbox Raum 2 / Trainerin: Kathrin Birndorfer

17.04.2024 @ 19:00 - 20:00 - Balance Swing ist ein ganzheitliches Körpertraining auf dem Mini-Trampolin, das jede einzelne Zelle des Körpers gelenk- und wirbelsäulenschonend trainiert. Durch die Beanspruchung nahezu aller Muskelgruppen zugleich wird deren Zusammenspiel trainiert (Gleichgewichtsschulung), muskuläre Dysbalancen werden ausgeglichen, körpereigene Balance verbessert und die Koordination geschult. Durch sanftes, gelenkschonendes Schwingen werden Muskeln, Gelenke, Bänder und Sehnen trainiert (Osteoporoseprävention).     [...]
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