Senioren

12. Juli 2022

“Early Bird”: Tabata Workout / Sportbox Raum 1 oder Outdoor / Trainerin: Nicole Vogt

12.07.2022 @ 6:00 - 6:30 - Das Tabata Training ist ein hochintensives Intervalltraining, dessen Grundlage die Kombination von Kraft- und Cardiotraining bildet. Die Intervall-Einheiten trainieren das komplette Herz-Kreislauf-System. Langfristig erzielt die Methode in jedem Fall Fortschritte der Leistungsfähigkeit beim Ausdauersport. Mitzubringen:              kleines Handtuch, etwas zum Trinken
11. Juli 2022

Bewegen statt Schonen / Sportbox Raum 2 / Csilla Schachenmayr

11.07.2022 @ 20:00 - 21:00 - Mitzubringen: Trainingsmatte, kleines Handtuch, etwas zum Trinken. Bitte achten Sie auf die Anweisungen der Übungsleiter/innen. Viel Spaß beim Training!
11. Juli 2022

PK 06/07 – Functional Training / Sportbox Raum 1 unten / Trainerin: Nicole Vogt

11.07.2022 @ 10:00 - 11:00 - Kursstart am Montag, 10.01.2021 / 10x Ziel des Kurses ist es den gesamten Körpber zu stabilisieren. Der gesamte Muskelapparat, Muskelansätze, Sehnen und Gelenke stehen im Fokus und werden fir für den Alltag sowie weitegehende sportliche Belastungen gemacht. Es erwartet Sie ein effektive Traiing mit ihrem eigenen Körpergewicht. In jeder Stunde wird in einem kurzen Theorieteil [...]
12. September 2022

Leichtathletik Erwachsene Winter ab U16

12.09.2022 @ 18:30 - 20:30 -
19. September 2022

Leichtathletik Erwachsene Winter ab U16

19.09.2022 @ 18:30 - 20:30 -
26. September 2022

Leichtathletik Erwachsene Winter ab U16

26.09.2022 @ 18:30 - 20:30 -
3. Oktober 2022

Leichtathletik Erwachsene Winter ab U16

03.10.2022 @ 18:30 - 20:30 -
10. Oktober 2022

Leichtathletik Erwachsene Winter ab U16

10.10.2022 @ 18:30 - 20:30 -
17. Oktober 2022

Leichtathletik Erwachsene Winter ab U16

17.10.2022 @ 18:30 - 20:30 -